Школа — це
не лише про знання. Це про людей. Про емоції. Про підтримку. Про можливість
бути собою.
Саме тому в Ізмаїльському ліцеї №1триває важлива робота з популяризації культури піклування про ментальне здоров’я.
Цього разу до активностей долучилися учні 5–8 класів.
І це були не просто розмови про «правильні» емоції. Діти грали, рухалися, спілкувалися, сміялися, розмірковували та вчилися краще розуміти себе й тих, хто поруч.
«ПОВЕРТАЄМОСЬ ДО ШКОЛИ. ТИ ЯК?»
Початок навчального року — це новий ритм, нові знайомства, навантаження та емоції.
Під час тематичних зустрічей учні говорили про свій настрій, переживання та способи допомогти собі у складний момент.
А квест «З посмішкою до Країни знань» перетворив турботу про себе на цікаву подорож із завданнями, рухом та гарним настроєм.
«ЛИМОН, МУХА І ЛІНИВИЙ КІТ»
Так-так, це не назви казок, а прості й доступні антистресові вправи!
Учні 5–8 класів опановували техніки, які допомагають розслабити тіло, знизити напруження та відновити внутрішню рівновагу.
А під час ігор «Стримуємо зайве»та «Виявляємо доброту» вчилися розпізнавати емоції, керувати ними та помічати, коли підтримка потрібна іншій людині.
«ДИВИМОСЯ. ВІДЧУВАЄМО. ОБГОВОРЮЄМО».
Кінопокази та обговорення допомогли
поговорити про те, що іноді складно сказати просто словами. Дружба. Тривога. Доброта.
Особисті кордони. Підтримка.
Уміння попросити про допомогу.
Під час тематичних розмов «Планета людей» школярі мали можливість поділитися власними думками, почуттями та поглядами.
РУХАЄМОСЯ — ЗАРЯДЖАЄМОСЯ — ПОСМІХАЄМОСЯ!
А ще — танцювали!
У межах Олімпійського тижнявідбулися танцювальні флешмоби, які подарували дітям рух, позитивні емоції та відчуття єдності. Бо іноді найкращий спосіб перезавантажитися — це просто встати, посміхнутися й потанцювати разом!
І НЕ ЗАБУВАЄМО ПРО ДОРОСЛИХ
Ментальне здоров’я дітей — відповідальність не лише самої дитини.
Педагогічні працівники долучилися до обговорень «Як помітити, що учню важко?», занять для класних керівників 5-х класів та круглого столу з питань психоемоційної підтримки.
Окрему увагу приділено питанням суїцидальної превенції та підтримки ментального здоров’я дітей в умовах війни.
А БАТЬКИ?
Для батьків проводяться консультації та інформаційні зустрічі: «Що таке ментальне здоров’я?», «Як проявляється стрес у дітей?», «Адаптація після канікул: повертаємось до школи?», «Як підтримати дитину в умовах воєнного стану?».
Бо іноді найважливіша допомога починається з простого запитання: «Ти як?»
І ще важливішого — «Я поруч».
НАША СПІЛЬНА МЕТА
Створити в ліцеї середовище, де дитина: почувається у безпеці; не боїться говорити про свої емоції; знає, де може отримати допомогу; вміє розпізнавати та регулювати власні емоції; відчуває підтримку дорослих і однолітків; має можливість відновлювати свої ресурси.
У межах програми «Ти як?» ми продовжуємо говорити про ментальне здоров’я просто, доступно та без зайвих складних слів.
Адже піклуватися про себе — не слабкість. Це навичка. Це сила. Це щоденна турбота про себе та тих, хто поруч.
Ізмаїльський ліцей №1 — простір, де важливі не лише знання, а й людина.
