CЗЗСО №1

Школа — це не лише про знання. Це про людей. Про емоції. Про підтримку. Про можливість бути собою.

Саме тому в Ізмаїльському ліцеї №1триває важлива робота з популяризації культури піклування про ментальне здоров’я.

Цього разу до активностей долучилися учні 5–8 класів.

І це були не просто розмови про «правильні» емоції. Діти грали, рухалися, спілкувалися, сміялися, розмірковували та вчилися краще розуміти себе й тих, хто поруч.

«ПОВЕРТАЄМОСЬ ДО ШКОЛИ. ТИ ЯК?»

Початок навчального року — це новий ритм, нові знайомства, навантаження та емоції.

Під час тематичних зустрічей учні говорили про свій настрій, переживання та способи допомогти собі у складний момент.

А квест «З посмішкою до Країни знань» перетворив турботу про себе на цікаву подорож із завданнями, рухом та гарним настроєм.

«ЛИМОН, МУХА І ЛІНИВИЙ КІТ»

Так-так, це не назви казок, а прості й доступні антистресові вправи!

Учні 5–8 класів опановували техніки, які допомагають розслабити тіло, знизити напруження та відновити внутрішню рівновагу.

А під час ігор «Стримуємо зайве»та «Виявляємо доброту» вчилися розпізнавати емоції, керувати ними та помічати, коли підтримка потрібна іншій людині.

«ДИВИМОСЯ. ВІДЧУВАЄМО. ОБГОВОРЮЄМО».

Кінопокази та обговорення допомогли поговорити про те, що іноді складно сказати просто словами. Дружба. Тривога. Доброта. Особисті кордони. Підтримка.
Уміння попросити про допомогу.

Під час тематичних розмов «Планета людей» школярі мали можливість поділитися власними думками, почуттями та поглядами.

РУХАЄМОСЯ — ЗАРЯДЖАЄМОСЯ — ПОСМІХАЄМОСЯ!

А ще — танцювали!

У межах Олімпійського тижнявідбулися танцювальні флешмоби, які подарували дітям рух, позитивні емоції та відчуття єдності. Бо іноді найкращий спосіб перезавантажитися — це просто встати, посміхнутися й потанцювати разом!

І НЕ ЗАБУВАЄМО ПРО ДОРОСЛИХ

Ментальне здоров’я дітей — відповідальність не лише самої дитини.

Педагогічні працівники долучилися до обговорень «Як помітити, що учню важко?», занять для класних керівників 5-х класів та круглого столу з питань психоемоційної підтримки.

Окрему увагу приділено питанням суїцидальної превенції та підтримки ментального здоров’я дітей в умовах війни.

А БАТЬКИ?

Для батьків проводяться консультації та інформаційні зустрічі: «Що таке ментальне здоров’я?», «Як проявляється стрес у дітей?», «Адаптація після канікул: повертаємось до школи?», «Як підтримати дитину в умовах воєнного стану?».

Бо іноді найважливіша допомога починається з простого запитання: «Ти як?»

І ще важливішого — «Я поруч».

НАША СПІЛЬНА МЕТА

Створити в ліцеї середовище, де дитина: почувається у безпеці; не боїться говорити про свої емоції; знає, де може отримати допомогу; вміє розпізнавати та регулювати власні емоції; відчуває підтримку дорослих і однолітків; має можливість відновлювати свої ресурси.

У межах програми «Ти як?» ми продовжуємо говорити про ментальне здоров’я просто, доступно та без зайвих складних слів.

Адже піклуватися про себе — не слабкість. Це навичка. Це сила. Це щоденна турбота про себе та тих, хто поруч.

Новий навчальний рік — це не лише підготовка класних кімнат, навчальних матеріалів та освітнього середовища. Це також підготовка до зустрічі з дітьми, їхніми емоціями, потребами та переживаннями. Саме тому в Ізмаїльському ліцеї №1 з гімназією з поглибленим вивченням англійської мови особлива увага приділяється створенню умов для збереження та підтримки ментального здоров’я учасників освітнього процесу.

          Ментальне здоров’я дитини починається з відчуття безпеки, прийняття та підтримки. Тому робота в цьому напрямі розпочинається ще до початку навчального року.

          Підготовка закладу передбачає формування цілісної системи психосоціальної підтримки: планування профілактичних і просвітницьких заходів, підготовку педагогічного колективу, взаємодію фахівців психологічної служби та співпрацю з батьківською спільнотою.

          Школа і родина — партнери у турботі про дитину

          Особливе місце посідає співпраця з батьками, адже підтримка ментального здоров’я дитини є найбільш ефективною тоді, коли школа і родина діють спільно.

          Передбачено поєднання тематичних батьківських зборів, спільних зустрічей, психологічних практикумів, консультаційної та просвітницької роботи.

Особливий акцент буде зроблено на діалозі між батьками, педагогами та фахівцями психологічної служби. Серед тем спільних зустрічей:

• «Плекаємо ментальну націю»;
• «Ментальне здоров’я дитини починається в родині»;
• «Бути поруч: мистецтво підтримки дитини»;
• «Сильні разом»;
• «Дитина, яку чують»;
• «Не виховувати страхом: говоримо з дитиною про складне»;
• «Територія довіри: школа — дитина — родина».

          Такі зустрічі мають стати не формальними лекціями, а простором відкритого діалогу, практичних порад, обміну досвідом та пошуку спільних рішень.

Підготовка педагогічного колективу

          Важливою складовою підготовки є готовність педагогів помічати зміни в емоційному стані дітей, підтримувати їх у складних ситуаціях та знати алгоритми звернення по допомогу.

          Спільно з фахівцями психологічної служби плануються профілактичні заходи, інформаційні кампанії та інтерактивні активності, спрямовані на розвиток емоційної компетентності, взаємопідтримки та стресостійкості.

Безпечне середовище — щоденна турбота

          Формуваннябезпечного, доброзичливого та психологічно комфортного освітнього середовищає невід’ємною частиною роботи із ментальним благополуччям. Профілактика булінгу, культура взаємоповаги, розвиток навичок спілкування та взаємопідтримки залишаються важливими напрямами роботи.

          Новий навчальний рік має розпочинатися не лише з готового розкладу та підготовлених класних кімнат, а з готовності дорослих бути поруч із дитиною.

          Ізмаїльський ліцей №1 розглядає ментальне здоров’я не як окремий напрям чи набір разових заходів, а як складову сучасної культури закладу освіти.

Безпечний старт починається з турботи. А турбота — з готовності бути поруч.

У сучасних умовах турбота про емоційний стан дітей стала одним із найважливіших напрямів роботи закладу освіти. Саме тому в Ізмаїльському ліцеї №1 було організовано комплекс заходів, спрямованих на підтримку ментального здоров’я всіх учасників освітнього процесу — учнів, педагогів і батьків.

У межах роботи з учнями проведено Єдиний урок з ментального здоров’я «Ти як?», тематичні заняття «Ментальне здоров’я дітей: корисні вправи та ігри» та «Рецепт щастя учня». Діти активно долучалися до психологічних ігор та вправ, спрямованих на створення позитивного психологічного клімату у класних колективах. Особливий інтерес викликали вправи «Подаруй мені посмішку», «Назви сусіда лагідно», «Компліменти», «Подарунок другу», «Яке я джерело світла?», «Святковий коктейль настрою» та «Мій світ у моїх руках».

Для емоційного розвантаження та формування навичок саморегуляції використовувалися психологічні хвилинки та рухові активності, зокрема «Руханка сили. Ти як?». Учні також виконували дихальні вправи «Кораблик» та «Кулька», які допомагають знизити рівень тривожності, стабілізувати емоційний стан і навчитися керувати власним диханням у стресових ситуаціях.

Особливу атмосферу тепла та щирості створила арт-виставка «Я щасливий(а)!», де діти через малюнки й творчість передавали власні емоції, мрії та відчуття щастя. Доповненням стали просвітницькі стенди, тематичні ілюстрації «Ментальне здоров’я — це…», інформаційні матеріали та інтерактивні елементи для учнів.

Важливою складовою стала й робота з педагогічними працівниками. Для вчителів проведено майстер-клас «Усвідомленість на уроці: як зняти напругу», під час якого педагоги ознайомилися з практичними інструментами створення комфортного емоційного середовища на уроках, техніками швидкого відновлення ресурсу та методами підтримки психологічного благополуччя дітей.

Не залишилися осторонь і батьки. Під час батьківських зборів обговорювалися питання ментального здоров’я дітей, роль родини у формуванні емоційної стійкості та способи підтримки дитини вдома. Для батьків підготовлено пам’ятки, інформаційні листи, тематичні стенди, папки-пересувки та порадники щодо збереження психологічного благополуччя школярів.

Інформаційний супровід став ще одним важливим кроком у популяризації культури турботи про ментальне здоров’я. На сайті закладу освіти та в курсах Classroom розміщено матеріали програми «Ти як?», QR-коди з корисною інформацією, рекомендації для педагогів і батьків, а також практичні поради щодо емоційної підтримки дітей.

Такі ініціативи вкотре доводять: Ізмаїльський ліцей №1 — це не лише місце здобуття знань, а простір довіри, підтримки, внутрішньої сили та щасливого дитинства.